很多寶寶會(huì)在晚上6-10點(diǎn)之間哭鬧，這個(gè)叫做黃昏焦慮，很正常的。跟不夠吃沒有任何關(guān)系。

  小華有段時(shí)間也這樣，我的奶水一直很多，只有吃不完沒有不夠吃的。我的醫(yī)生給我們的解釋是不夠睡！寶寶白天可能貪玩，或者環(huán)境影響睡眠不夠或者睡眠質(zhì)量很低。到了5-9點(diǎn)寶寶就會(huì)很疲勞，不舒服但又無法馬上入睡就開始鬧。很多會(huì)表現(xiàn)為找奶吃。這個(gè)很普遍，不管他是不是真餓，只要是不舒服他都會(huì)想吃奶。因?yàn)閷?duì)他來說吃奶是安全，舒服的。如果這時(shí)吃著能睡著的還好，有些吃完沒有睡著會(huì)接著鬧。很多接著鬧的寶寶會(huì)直接導(dǎo)致媽媽或者是周圍的人判斷，媽媽的奶水不夠了！其實(shí)這是沒有關(guān)系的，寶寶接著鬧是因?yàn)樗男枨鬀]有得到解決。他困了，吃奶的時(shí)候得到了安慰，所以停止哭鬧了，但是吃完了，他還是困，安慰也沒有了，所以接著哭。臻穎那時(shí)候都能吃到吐，而且是連著吐半個(gè)小時(shí)！可是該鬧得還是鬧。

  所以根本的問題是解決寶寶不舒服的原因，而不是哭了就喂奶。

  解決的方法很簡(jiǎn)單，給他一個(gè)適合的作息時(shí)間表，保證他在白天也有足夠的睡眠（具體的時(shí)間表要媽媽自己摸索了，畢竟每個(gè)寶寶需要的睡眠時(shí)間是不一樣的）需要強(qiáng)調(diào)的是，不要指望寶寶一開始就能按照你想的去執(zhí)行時(shí)間表，這個(gè)要一段時(shí)間的適應(yīng)的，慢慢調(diào)整寶寶的生物鐘。所以要堅(jiān)持，即使開始的時(shí)候?qū)殞毻慌浜?，只有大人?jiān)持做了，寶寶才會(huì)慢慢調(diào)整的，每天在固定的時(shí)間，做固定的事情，比如給他換衣服啊，唱歌啦等等，告訴他你應(yīng)該睡覺了。慢慢的他就會(huì)自己到點(diǎn)就睡了。并且提供他一個(gè)良好的睡眠環(huán)境，讓他的睡眠質(zhì)量也提高。?另外可以試試在傍晚的時(shí)候也就是4、5點(diǎn)給寶寶洗個(gè)澡或者帶他出去散散步，總之是做一些讓他可以放松但是不那么興奮的事情，平靜下來后在他哭鬧之前就哄他睡覺。不用很久，有時(shí)這一覺只能睡一個(gè)小時(shí)，但是足以讓他舒服不哭鬧了。

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